> Перейти на ГЛАВНУЮ

Потребность в уединении Ответ на вопрос Кто я

Опубликовано: 17.1.2015

Это зона твоего ближайшего развития и путь к более уверенному самоощущению. Задание не для слабонервных, поэтому, если ты решилась на него, будь с собой внимательной, ласковой и нежной.

В процессе его выполнения могут возникнуть самые разнообразные переживания и ощущения впрочем, не только пугающие, но и воодушевляющие, так что не вешай нос. Если покажется, что с тебя хватит, остановись. Это правило безопасности, на котором мы настаиваем. В задании действительно важно не столько дойти до конца любой ценой, сколько посмотреть, где хочется остановиться и какие чувства или мысли сопровождают процесс выполнения. Вернись к исходному списку из характеристик. Вновь выпиши их в столбик, проверяя, ничего ли не изменилось. Возможно, за время само исследовательской работы какието утратили значение и на их место просятся новые. Вычеркивай характеристики по очереди, начиная с наименее значимой. Делай это не торопясь, по возможности полностью ощущая расставание с вычеркиваемой идентично стью. Пройди список полностью, отметая один пункт за другим, по мере их значимости но помни о правиле безопасности. Если это удалось, поймай то ощущение, переживание, чувство, с которым ты рассталась с последней своей характеристикой. Побудь в нем столько, сколько возможно, и подбери для него символ, образ или метафору. Выполнив задание настолько, насколько получилось, вернись на землю.

Отложи все записи, встань, походи, сделай какиенибудь легкие упражнения или асаны посмотри подборку в нашем разделе. Йога ощути свое тело и себя через него. Ты есть здесь и сейчас. Будем честны, все мы не совсем то, что о себе думаем. Мы как будто бы больше в реальной жизни. Если ты не прошла список до конца, не смогла вычеркнуть какието характеристики, значит, эти роли обладают для тебя особой ценностью. В настоящий момент времени они все опора для тебя. К этому стоит отнестись с уважением, но помнить о том, что угроза ролям обернется и угрозой уверенности в себе в целом. Цель заключительной части упражнения показать способность остаться собой при отказе от всех идей о себе. Эта способность позволяет переживать кризисы, утраты, сложные жизненные ситуации без критичного ощущения потери себя, но с ресурсом адаптации к новым условиям жизни. Самый простой пример если ты, скажем, утратишь статус главного бухгалтера, это совершенно не будет означать твоей ущербности. Именно об этом последующие двигательные активности идентичн остей вроде нет, а ты есть. В процессе выполнения заданий ты могла столкнуться с совершенно иными чувствами и переживаниями, мыслями и фактами, нежели мы предложили в ключах. Но мы и не настаиваем. Это твое право и твое уникальное восприятие. А про идентичность стоит помнить следующее она столь же важна для самосознания идля самоопределения, сколь и опасна, если обходиться с ней излишне жестко и воспринимать слишком буквально. Будь верной себе, но и отзывчивой к жизненным изменениям, готовой меняться и тогда ты будешь проживать жизнь, как она есть, а не идеи о ней. Женщинам, перенесшим инфаркт, лучше лечиться у женщин. Кардашьян запустила марку спортивной одежды всех размеров августа в. Москве пройдет самый массовый ночной велопарад. Дженнер снялись в новой кампании. В и появился счетчик проведенного в них времени. Безалкогольное пиво в вашем ежедневном рационе секретов хорошей растяжки. Онлайн конференция для профессионалов ногтевого сервиса. ЕЛЕНА ХЕШКЕ Психология. Поделитесь с друзьями. Ой, и люблю я это дело. И обязательно с самокопанием. И очень хочется, чтобы на выходе как минимум озарение получить. Мне сейчас действительно нужно чтото подобное, чтобы были не только вопросы, но и ответы, а то я както увлеклась рефлексией и что хуже всего самоедством. Думаю, со мной любой психолог свихнулся бы сам. Так что вечером обязательно куплю коробку цветных карандашей, разгоню домашних и буду искать ключ к себе. Хороший тест, не совсем еще вникла что нужно делать, но немного разгребу дела и начну заниматься, мне нравятся такие вещи, многое узнавать можно о себе, главное чтобы еще больше вопросов к себе не было после такого теста.

Мне интересно, а если. Вспомни значимых для тебя людей, отношения с которыми играют серьезную роль в твоей жизниесли их человек не наберетсяну такая я, мало у меня приближенных ко мне людей, очень тщательно к этому подхожу, можно написать и меньше.

Вроде, важных персон может быть не ровно семь, главное не меньше пяти. Или и с пятью тоже проблема Мисс. Вспомни значимых для тебя людей, отношения с которыми играют серьезную роль в твоей жизни да нет, могу и найти. Там в следующем абзаце про изменение количества просто.

Если важных для тебя персон получается больше или меньше, не страшно. Но давай введем обязательные ограничения для точности эксперимента не меньше пяти и не больше девяти человек. У всех же разный первый круг. Ага, не увидела этого. Вернее наберу Елена. А ещё можно сделать круговую диаграмму для наглядности, какую часть в вашей жизни играет та или иная. Вы и цветные карандаши тут просто необходимы

Мисс. Да, карандашами есть, в большом количестве, благо ест кому ими рисовать Я только начала этим заниматься и уже очень увлекательно. На данный момент читаю и занимаюсь по книге. Действуй заповедей успеха. И там есть похожий тест, уже его выполняла, мне очень понравилось, я действительно смогла разобраться в себе, понять, что мне нужно и открыть новые сферы для деятельности и самореализации, так что тест оставляет после себя только самое приятное ощущение. Настасья, спасибо за отзыв о книге и её название. Успехов в самореализации. Кстати, комментарии к сатьям и советы тоже в этом могут. Вам помочь коменнтир уйте

Мисс. Икс Я слышала этого автора от хорошего практикующего психолога, самой не довелось еще прочитать. После вашего комментария стоит думаю задумать о прочтения, успех никогда не будет лишним Настасья. На мой вкус, это одна из лучших книг по практической психологии, связанных именно с самореализацией. Читать очень приятно не нудно и заставляет задумываться и пере осмысливать.

А вообще у этого автора много книг, но остальные написаны для определенных сфер жизни успех в карьере, в любви и даже про здоровый образ жизни книга есть.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться