> Перейти на ГЛАВНУЮ Как экономить на еде без ущерба для здоровья,Опубликовано: 23.12.2014
Самообман считать, что вы и дня не проживете без мяса. Иногда можно устраивать себе зеленые дни или есть вместо мяса бобовые, яйца и другие продукты, богатые белком. Не покупайте полуфабрикаты или продукты собственного производства в магазинах.
Это выходит значительно дороже. Случай из реальной жизни четыре готовые котлетки обходятся во столько же, как килограмм свежего куриного филе но ведь четыре котлеты съедаются семьей из двух человек за раз, а гуляш из филе можно есть несколько дней. Откажитесь от ее покупки в баночках или пачках дешевле купить рыбу с головой и разделать дома. Мюсли можно заменить обычной овсянкой, добавляя туда отдельно купленный изюм и орехи. Экономия будет значительной. Вместо дорогих чаев можно пить травяные, которые будут не в пример дешевле и часто намного полезнее. Записывайте рецепты экономных блюд и не забывайте их готовить каждую неделю. Кстати, тут несколько бесплатных бланков для составления меню и длкухонных дел. Нарезной хлеб, сыр, колбаса всегда дороже. Наверное, каждый в состоянии разрезать цельный кусок сыра или батон. Бутилиро ванная вода большая статья расходов. Если покупаете постоянно, не лучше ли купить фильтр. Заморажи вайте зелень на зиму. Летом петрушка, сельдерей, укроп стоят копейки, зимой же за пучок вы отдадите в тричетыре раза дороже.  Поступайте мудрее запасайтесь летом, мелко режьте и отправляйте в морозильник. Кто бы мог подумать, что такая мелочь как зелень может существенно беречь бюджет покупайте летом и заморажи вайте на зиму. Внимательно следите за сроком годности продуктов. Можно даже выделить в холодильнике отдельную полочку для продуктов, которые требуют съедения в первую очередь. Чтобы экономить на продуктах питания, ешьте меньше. Нетривиальный совет, правда. Но он имеет право на жизнь иногда мы едим больше, чем нужно, потому что не понимаем, когда организм действительно хочет есть, а когда хочет пить. Хочется перекусить. Выпейте стакан воды возможно, дело было в жажде. Если есть хочется и дальше тогда уже можно перекусить. Также нелишним будет узнать, сколько калорий нужно потреблять для вашего телосложения. Возможно, вы по привычке едите гораздо больше, чем следовало бы.  Небольшие, красиво украшенные порции на небольших тарелках еще один способ экономить на продуктах питания. Экономить на продуктах питания поможет отказ от порционных блюд мясо закончится быстрее, если вы сделаете из него отбивные или котлеты каждому члену семьи, в то время, как гуляш из того же мяса будет расходоваться медленнее. Обращайте внимание на редкие на вашем столе продукты. Вы часто едите манку, перловку, пшено. А ведь из этих дешевых круп можно приготовить множество блюд. Экономить на одежде поможет гардеробный проект а вы смогли бы носить вещи месяца.
Эти несложные способы помогут экономить на продуктах питания. А какие хитрости помогают вам меньше тратить на едукухня лайфхак покупки полезное. Написать комментарий. Изотова, автор блога. Оптимизация жизни который вы сейчас читаете. Вдохновляю удалять хлам из дома и жизни. Рассказываю, как организовать быт и гардероб. Провожу онлайн программы по расхламлению, организации хранения и организованной жизни в. Сокращение расходов на еду мера, конечно, вынужденная. Однако экономить на здоровье всетаки не стоит. В день на приготовление пищи должно уходить не менее видов продуктов, как говорят врачи. Ого, не знала про такую цифру. Надо будет посчитать, сколько у меня уходит. Для экономии вижу только один способ завести жену может, надо предупредить товарища пока не поздно. Ничто так не экономит деньги, время и нервы, как составление еженедельного меню.
На вопрос домашних. А что у нас на ужин всегда будет готов ответ, да и самим не нужно мучиться каждый день над этим вопросом. Да, действительно способ здоровский. Но вот у меня бывает, что я запланирую в вс чтото, а к пятнице уже не хочется этого ни есть, ни готовить. Экономить это не значит загнать себя в угол и всего лишить. При правильной экономии получаешь от жизни все, что и получал до экономии, но еще и высвобож даешь до денежных средств от своего бюджета. Ответитьв Я так же экономлю на продуктах. Составляю список того что нужно купить смотрю акции и предложения в магазинах и вперед. Можно здорово экономить на продуктах, если нет холодильника. Покупаешь в итоге то, что дольше не портится я заново открыла для себя морковь, капусту, свеклу, какуюнибудь колбасу уже не возьмешь, не будешь готовить столько, сколько не съешь. Правда, с молоком неудобно пока приходится покупать пастеризованное, отлично держится на подоконнике. Хз что летом будет. Как вариант мелкий холодильник взять для молочки и яиц хотя они у меня и без холодильника прекрасно месяц хранятся в шкафу, но опять же, зимавесна. Гдето прочитала совет мол, замените огурцы и помидоры зимой капустой и морковью, еще подумала что за бред сивой кобылы. А както попробовала такой салат завернуть в лаваш заправка половина сметаны половина кефир так за уши не оттащить было. Подумываю научиться печь лаваш самостоятельно даже не экономии ради, просто попробовать. Он, кстати, гораздо полезнее обычного хлеба в составе реально вода, мука и соль, никаких тебе дрожжей. Ещё заменить орехи семечками. Тоже оказалось вполне адекватно, иногда беру сырые в ашане хоть всего гр сложно остановиться и не слопать за один присест. Один из самых дешевых вариантов к чаю это если привыкли, я добивала просто оставшиеся продукты так. Порция на одногодвух человек чашка манки, чашка кефира, яйцо, грамм сахара, минут в духовке у меня электрическая печка гр. Если остается много хлеба невостребованного то есть вроде бы не заплесневел, но уже жестковат для того, чтобы просто съесть, можно сушить сухари впрок грв духовке или печке до готовности. Из круп на завтрак очень люблю овсянку дешево, сытно и полезно, кроме того, отлично выходит на воде. Гдето на просторах интернета лежит рецепт грибной обманки из баклажанов чуть ли не намертво засушиваешь их в духовке с бульонным кубиком, а потом в суп за пару минут до готовности, видимо, иначе расползется нафиг. Как вариант просто с приправой. Мне еще нравились кабачки с чесноком, но слишком много растительного масла уходит не то чтобы неэкономно, для здоровья уже вредно. Наверное, можно грамм масла кисточкой развазюкать по кусочкам, а потом в духовку уже. Если любите свежую кукурузу в початках, то в сезон она очень дешевая у бабушек в принципе, если есть отдельно морозильная камера, можно ее забить. Спасибо, скольким ценным поделились. Простите за долгий ответ. Ничего страшного, Евгения. Понадобится копирайтер или поболтать захотите обращайтесь на не знаю, отображается ли он у. Вас, тематики разные, экономия в том числе. Сейчас я вам напишу на почту. Ваш не будет опубликован.
Обязательные поля помечены.
Имя. Планируем свой день матрица приоритетов. Эйзенхауэра бланк для скачивания. Порядок в жизни моих любимых способа экономить время. |
