> Перейти на ГЛАВНУЮ

Что такое артроскопия коленного сустава Восстановление после артроскопии

Опубликовано: 1.11.2017

Для облегчения дискомфорта к коленному суставу рекомендуется прикладывать холод. Например, лед можно использовать примерно раз в сутки на протяжении минут.

Это в первую очередь поможет справиться с отеком, который точно возникнет будет разниться только интенсивность его проявления. Восстановление после артроскопии коленного сустава не пройдет и без наложения давящей повязки. Однако в таком случае надо знать, что бинтовать ногу эластичным бинтом нужно от самой стопы до середины бедра.

Ну и, конечно же, во время отдыха нога должна находиться немного выше уровня сердца. Придется ее помещать на небольшую возвышенность например, подушку.

Но и это не самое главное. Необходимое восстановление после артроскопии коленного сустава упражнения, которые человек должен делать ежедневно и максимально усердно. Ведь только так можно сократить период полного выздоровления. Как уже было сказано выше, начинать заниматься нужно с раннего срока, однако только под наблюдением лечащего врача. Какие же упражнения будут важными в первое время после операции. Тренировка задних мышц бедра. Нужно лечь на пол и постараться как можно сильнее согнуть ноги в коленях до того момента, пока не появится боль. Так необходимо проделать раз. Как должно проходить восстановление после артроскопии коленного сустава. Упражнения вот что очень важно. Следующее занятие нужно лечь на живот, а под стопы подложить валик. Суть упражнения в том, чтобы надавить ногами на валик и оторвать колени от кушетки. Следующее упражнение также проводится в положении лежа. Здоровая нога в колене согнута, больная нет. Оперированную конечность нужно отрывать от кушетки, не сгибая. Теперь нужно проводить занятие в положении стоя. Так, больную ногу нужно будет поднять на удерживая на весу примерно секунд. У человека была проведена артроскопия коленного сустава. Восстановление после операции, упражнения и максимум усердия помогут в кратчайшие сроки вернуть былое здоровье.

Ведь от того, насколько человек честно все выполняет, зависит период реабилитации. Так, следующие пару недель нужно будет выполнять такие действия. В положении лежа на спине под коленями лежит валик из полотенца нужно понемногу стараться сгибать больную ногу в колене. В ходе этого упражнения оперированную конечность придется поднимать в прямом положении, удерживать на весу ее следует не более секунд. Теперь придется встать около спинки стула. Держась за нее, надо будет понемногу начинать приседать.

В самом низком положении следует задержаться секунд на. Реабилитация после артроскопии коленного сустава не обойдется и без растяжки передней части бедра. Так, рекомендуется больную ногу согнуть в колене и захватить рукой стопу. Так нужно простоять около секунд. Что является самым важным после того, как была проведена артроскопия коленного сустава. Восстановление после операции. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что даже после определенного улучшения не стоит покидать занятия. Тренироваться нужно вплоть до восьмой недели после оперативного вмешательства. Для быстрого выздоровления вам понадобятся следующие упражнения. Немного приседаем на одной ноге, задерживаясь в максимально низком положении на секунд. Медленно поднимаемся по небольшим ступенькам. Следующее упражнение проводится в положении сидя. Оперированную ногу помещаем на стул, максимально при этом выпрямляя. Реабилитация после артроскопии коленного сустава включает также и растяжение задней группы мышц бедра. В таком случае надо обхватить больную ногу руками, поочередно сгибая и разгибая ее в колене. Важно отметить, что на данном этапе уже можно пользоваться вело тренажером. Максимальное количество времени, проведенное на велосипеде минут. Что еще должна включать реабилитация после артроскопии коленного сустава. Отзывы пациентов рекомендуют в это время не лениться, а как можно больше ходить.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться