> Перейти на ГЛАВНУЮ

Климакс можно и нужно лечить

Опубликовано: 25.11.2018

Грамотно составленный рацион обеспечит питательными веществами мышцы, кости и ткани внутренних органов. Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах, помогут нормализовать обменные процессы и про стимулируют синтез гормонов. Кроме того, питание поможет избавиться от риска остеопороза и других заболеваний. Эмоциональная сфера.

Стрессы губительны для женщин в менопаузе, ведь их психо эмоциональное состояние и так нельзя назвать устойчивым. Предпринять лечение и профилактику депрессий можно посредством расслабляющих ванн с травами, йоги, дыхательных практик. При наступлении менопаузы следует максимально избегать стрессовых ситуаций, т. кони лишь усугубят симптоматику климакса.

Наиболее полезны в этом плане продукты, богатые фитоэстро генами аналогами женских половых гормонов. Они помогают избавиться от стремительно возникающих симптомов нехватки определенных биологически активных веществ в организме и при этом не вызывают никаких побочных эффектов. К ним относятся свежие ягоды и плоды вишня, яблоки, гранаты, финики бобовые соя, фасоль, чечевица и бобы масличные культуры подсолнечник, рыжиковощные культуры капуста, морковь, чеснокягоды боярышник, костяника, морошка, рябиназелень и травы анис, шалфей, бузина, солодка, валериана и календула лекарственные растения ядовитые беладонна, спорынья, тигровая лилия. Обогатив свой рацион овощами и фруктами, можно значительно замедлить внешние изменения и улучшить общее состояние.

Лечить симптомы менопаузы у женщин этими средствами можно в домашних условиях, однако, если принято решение использовать лечебные травы и их сборы, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом.

Не менее важно для женщин соблюдение диеты, в которой преобладают натуральные свежие продукты, богатые витаминами и минеральными компонентами особенно кальцием, полине насыщенными жирными кислотами, магнием. Для облегчения климакса важно обогатить рацион следующими продуктами питания молочные продукты, включая творог, йогурт и сырыморские водорослиорешки крупы и отруби пряности не острые сушеные фрукты и ягодымасло льняное, рыжиковое или подсолнечное нерафиниро ванные. При приготовлении еды следует отдавать предпочтение готовке на пару. Чтобы лечение климакса питанием шло без сбоев, рекомендуется готовить продукты без добавления животных жиров и рафинированных масел на пару, запеканием, или отвариванием. Травяные отвары, настои и настойки неплохие средства для женщин, которые по какимто причинам не могут использовать лекарственные препараты, или, напротив, хотят усилить их действие с помощью народных средств.

Многие растения, даже если они не имеют в составе фитоэстро генов, могут нормализовать физиологические процессы в организме и облегчить климакс. Приливы наиболее распространенный симптом менопаузы. Устранить их можно с помощью следующих средств. Отвар из плодов боярышника чайная ложка на стакан кипятка, принимать который рекомендуется ежедневно в течение месяца по мл дважды в день. Отвар из корня валерианы столовая ложка сырья на стакан кипятка с добавлением двух столовых ложек лимонного сока, принимать который нужно не менее месяца по мл дважды в день. Используя отвар, приготовленный из плодов боярышника, можно избавиться от приливов на фоне менопаузы. Порошок из коры белой ивы, который можно добавлять в любой напиток, включая чаи и соки, не более чайной ложки на прием. Пить их нужно не реже пяти раз в день. Чай из цветков календулы и фиалки, мелиссы, шалфея и корня солодки. Заваривать чай по классическому рецепту столовая ложка сбора на чашку кипятка. Пить напиток рекомендуется до еды утром и вечером. Кроме приливов, указанные средства помогают устранить колебания настроения, бессонницу и нервозность.

Повышение артериального давления частое явление климактерического синдрома.

Его лечение можно осуществлять, используя следующие рецепты. Свежевыжатый сок из листьев шалфея пить по две столовые ложки на прием трижды в сутки. Длительность лечения до дней. Из шишек хмеля можно приготовить чай, который поможет стабилизировать изменяющееся при климаксе давление.

Напиток из равных частей сока моркови и свеклы по мл на прием перед каждой трапезой. Пить средство нужно от до дней. Чай с шишками хмеля, готовить который очень просто. Для этого к обычному черному или зеленому чаю добавляют шишек хмеля из расчета на чайник. Пьют, как обычный чай, не менее раз в день по мл на прием. Смесь из равного по объему количества лукового сока и меда принимать трижды в день после еды. Лечение этим средством должно длиться месяц. Устранить сухость во влагалище можно путем приема народных средств внутрь или их наружным применением. Восстановить выработку смазки помогут. Настой из боровой матки и душицы столовые ложки на два стакана кипятка, принимаемый внутрь в течение дня равными порциями разделить на три приема. Лечение должно продолжаться в течение трех недель. Если у женщин появилась сухость во влагалище, справиться с этим поможет боровая матка с душицей. Смесь меда, оливкового масла и концентрированного отвара красного клевера в пропорции. Использовать ежедневно вечером, вводя смесь во влагалище на тампоне. Смесь тыквенного и кукурузного масла с белой глиной в состоянии кашицы вводить во влагалище на тампоне перед сном в течение месяца.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться